2. Perhatikan Asupan Makanan Sehat
Asupan makanan yang sehat ketika liburan ini sangat penting loh. Karena dengan asupan makanan yang sehat, akan menjaga kebugran anda dan teman atau keluarga ketika liburan. Anda bisa membawanya dari rumah, karena belum tentu ditempat liburan ada yang menyediakanya.
Selain itu hal utama tentang asupan tenanga adalah air minum. Karena ketika ditengah cuaca ekstrim atau panas, kemungkinan dehidrasi akan semakin tinggi.
3. Bawa Pelindung
Ingat, bawalah pelindng ketika akan pergi liburan ditengah cuaca panas yang ekstrim. Yang paling penting adalah tentang sunblock. Sunblock ini akan melindungi kulit anda ketika liburan. Terik matahari langsung bisa membuat kulit anda rusak. Jadi lebih baik mencegahnya. Selain itu kacamata hitam juga bisa sangat diperlukan untuk melindungi mata anda ketika sedang berlibur di tempat yang memiliki cuaca panas yang ekstrim.
4. Menikmati Liburan
Yang terakhir adalah hal yang paling penting. Nikmatilah liburan anda, cobalah pisahkan antara kegelisahan sehari-hari tentang masalah kantor ataupun tugas kuliah. Menikmati waktu berkumpul bersama keluarga atau sehabat akan menambah energi positif dan efeknya juga akan baik untuk tubuh anda sendiri.
