Hai para pria, apakah di antara kamu ada yang doyan meminum kopi setiap hari? Jika iya, kamu harus menyimak artikel ini sampai selesai.
Karena ternyata ada dampak tertentu yang terjadi pada kualitas sperma seorang pria yang mengkonsumsi kopi. Selengkapnya ada di bawah ini.
Dilansir dari laman detik.com, Kamis (6/10/2022), sebuah jurnal dengan judul Gender Differences in Coffee Consumption and Its Effects in Young People menyebutkan, bahwa selama ini pria memiliki kecenderungan lebih besar dalam meminum kopi dalam setiap harinya dibandingkan wanita.
Sebuah penelitian menyatakan, bahwa 50,8 % pria di dunia mengkonsumsi kopi dalam setiap harinya.
Dan yang harus diwaspadai oleh para pria adalah, meminum kopi ternyata memiliki dampak tertentu pada kualitas sperma. Terutama bagi para pria dewasa usia produktif.
Ada penemuan dari para ahli mengatakan, bahwa mereka menemukan kafein yang terdapat dalam kopi bisa mengurangi kualitas sperma seorang pria.
Namun penelitian lainnya menyebutkan kafein memiliki manfaat yang baik untuk kualitas sperma seorang pria.
Namun, dalam penelitian yang dilakukan tahun 2016 lalu, ada sebuah fakta yang menunjukkan bahwa konsumsi kafein memiliki efek yang sama dengan soda dan minuman berenergi.
Kafein disebut dapat mengurangi kesuburan pada sperma yang dihasilkan pria dewasa.
Tak sampai di situ saja, hal itu pun diperkuat dengan penelitian lainnya yang dilakukan pada tahun 2010 silam.
Dalam penelitian itu menyebutkan, bahwa minum kopi dapat mengurangi volume sperma, kekentalannya hingga persentase jumlah spermatozoa yang terdapat pada sperma pria.
Penemuan ini didapatkan dari pengamatan terhadap 204 partisipan aktif.
Dari ratusan partisipan tersebut, para pria yang mengonsumsi 3 cangkir kopi setiap hari diketahui memiliki kualitas sperma yang lebih baik dibandingkan mereka yang minum kopi lebih dari 3 cangkir per hari.
Bahkan, para peneliti mengatakan efek meminum kopi jauh lebih merusak daripada mengonsumsi alkohol atau merokok.
Jauh sebelum dua penelitian itu dilakukan, pada tahun 1976 pun ada penelitian serupa pada kopi.
Dalam penelitian tersebut ditemukan, dengan mengonsumsi kopi dapat berdampak negatif dalam membantu sperma berenang di rahim.
Namun, jika kamu masih tetap ingin meminum kopi tanpa merusak kualitas sperma, para ahli menyebutkan ada batas aman yang bisa diacu agar tetap memberikan manfaat baik bagi tubuh.
Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi kopi pada takaran 101-200 miligram, atau paling banyak 201-801 miligram kafein per hari.
Takaran tersebut setara dengan meminum dua cangkir kopi.
